黒豆茶は日本人には古くからなじみのある食事である黒豆を煮出したお茶で、癖も少なく飲みやすいお茶です。

黒豆は大豆の仲間ですから植物性の自然なお茶ですし、大豆イソフラボンもたくさん含まれていて、健康効果も幅広くあるので毎日飲みたいお茶です。

そんな手軽に飲める、さらに健康にも良いお茶で便秘対策までできるなら嬉しいですよね。

食物繊維量はゴボウと同等

黒豆茶には実は食物繊維もたくさん含まれています。食物繊維と言えばゴボウが思いつく方も多いでしょう。

ゴボウは100グラム当たり５グラム程度含まれています。
黒豆も同等の量が含まれています。

しかし、ゴボウは料理をしないと食べることができませんし、たくさんの量を毎日は摂取できません。

毎日一杯のお茶から手軽に

黒豆茶なら1杯のお茶から手軽に続けられますし、
お湯を注ぐだけと簡単なので、忙しい方でも腸内環境を整えるのに助けになってくれます。

食物繊維は便秘解消だけではなく、油分の吸収のクッション役にもなってくれますので、血圧や血糖値などのコントロールにも大切な存在です。

不溶性の食物繊維

黒豆茶の食物繊維は不溶性ですので、腸の中で不要なものを絡めとってくれる働きが高く、腸の働きも刺激して活発にしてくれますのでしつこい便秘にも効果的です。

また、水分を吸って膨張するため食欲を満たして、暴飲を抑える効果も期待できます。

食事自体も規則正しく整えてくれるので生活習慣を整える手伝いもしてくれるので、手軽なのに効果を実感しやすいのです。

■丹波黒豆茶(［10g×30パック］×3セット)